贝博体育平台-东方快评丨体育课先不做剧烈运动彰显科学与理性

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明日,北京8万多名初三学生将正式复课。如何开展体育活动?出现突发事件如何进行处理?5月8日,记者对北京市朝阳区陈经纶中学本部初中进行探访。对于开学后的体育课,学校实行错峰锻炼机制,学生分区域上课,不做剧烈运动,指导学生科学开展体育锻炼。北京市教委新闻发言人李奕表示,在体育活动的安排上,各校需结合实际情况,先进行恢复性的体育活动,帮助学生逐步适应。(5月10日《新京报》)

体育课循序渐进,不做剧烈运动,先进行恢复性运动,帮助学生逐步适应。彰显科学与理性。全国各地陆续进入迟来的开学季。宅家多时,虽然有网课帮助,但体育课受疫情冲击不小。重返校园,不少学生都出现了体重增加、运动能力下降等问题。

的确,一场疫情灾难,让人们“宅家”生活2个多月,学生无法外出锻炼,体育课欠账,不少学生都出现了体重增加、运动能力下降等问题,这是不争的事实。如今学校陆续开始开学复课,体育课,被不少学校作为开学“第一课”加以重视。应该说,这是后疫情时代的必然要求,体现了学校的良苦用心。何况,本来我们的体育欠账太多。

我国青少年体质呈现“草莓化”“花盆化”趋势。尤其是纵观近年来的中小学生,“豆芽菜”与“小胖墩”越来越多,来自南京的一份调查报告显示,随机被调查的10所中学的学生中,“小胖墩”竟占人数的三分之一。肥胖症中约有40%到50%患有高血脂症,患有高血压的有5%。若不及时控制体重,还会出现动脉硬化、糖尿病、冠心病、高尿酸血症等疾病。肥胖青少年免疫力较差,较易引起呼吸道疾病。

把疫情耽误的体育欠账补回来,当然是需要的。但是应该看到,一些学校补体育课心切,恨不得一下子把体育欠账补回来,安排体育课不但很多,而且体育课,运动量过大,这样很容易出问题。体育欠账补应该慢慢补,不能一蹴而就,学校应科学安排体育课运动负荷,开展好学校特色体育项目,不能有急躁情绪。罗马不是一天建成的。体育课也不是一天两天,一段时间就能补上的。

体育课先不做剧烈运动彰显科学与理性。在体育活动的安排上,各校需结合实际情况,先进行恢复性的体育活动,帮助学生逐步适应。考虑到疫情期间学生们居家时间太久,容易出现肥胖、身体机能下降等情况,复学后学生进行体育运动,一定要有个循序渐进、逐步加强的过程。避免超负荷的剧烈运动,否则欲速则不达,会适得其反。同时,学校在进行体育教学时,应及时观察学生身体状况和面部颜色,在运动过程中学生如有身体不耐受情况,要立即停止运动适当休息,如出现呼吸不畅或缺氧症状,要及时送医诊治。

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